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爱游戏体育app赞助的马竞:走出疫情焦虑,拥抱美好明天 ——初中部初二年级开展心理健康调试活动

爱游戏体育app赞助的马竞:发布时间:2022-10-24?? ?? ?? 浏览次数:10


突如其来的疫情,让我们不得不再次开启了新一轮线上教学。为了缓解疫情给学生学习、生活带来的心理压力,指导家长与学生和睦相处,进一步加强学生心理健康教育, 1021日,初中部初二年级开展了心理健康调试活动。

  1. 开展家务劳动

开展了各式各样的家务劳动,帮助学生树立正确的劳动观和劳动态度,养成爱劳动的好习惯;加强孩子和父母之间的沟通,感受家长的辛劳;在劳动中,孩子收获自信心和满足感,缓解焦虑和紧张情绪。

  1. 进行体育锻炼

运动可以帮助代谢压力状态下的激素,促进我们的新陈代谢和血液循环。我们推荐学生根据家里活动范围的大。进行适当的体育运动,通过运动缓解孩子的压力和减轻孩子的负面情绪。

  1. 丰富娱乐活动

在工作、学习之余,我们还建议学生开展丰富的娱乐活动,如:读一本课外书、看一部电影、练一张字帖、拉一首曲子、做亲子游戏等,从而起到休闲自我、放松身心的效果。

  1. 和家人聊聊天

疫情期间,家人们难得长时间在家相聚,面对紧张的情绪,建议家人们坐下来畅谈一番,或倾诉不快,或拉拉家常,居家期间,陪他们好好聊聊天,既增进了家人情感,使家庭和睦,也大大缓解了家人的烦躁情绪

  1. 致敬身边的感动

此次抗疫过程中,有许多身影令我们感动:有为了我们的安全,坚持在一线工作的医务人员;有心系大家的志愿者;有夜以继日、一丝不苟的流调人员……我们利用好这个机会让孩子学会感恩,让孩子说说,哪些逆行者走向了疫情最前线?哪些普通人的善良让我们热泪盈眶?哪些陌生人的温暖让我们看到黑暗中的亮光?

(文:初中部2104班杜朝阳)

(文:初中部2104班毛奕诺)

(文:初中部2104班余清晏)

疫情背景下,危机与契机并存。教会孩子如何积极应对,从困难中汲取力量,在一定程度上可以培养孩子乐观的心态和坚强的品格。我们坚信,阴霾终将散去,阳光总会到来



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